今日の晩御飯 お刺身と干椎茸の煮物とモロヘイヤのお味噌汁

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今日の晩御飯  


サーモンのお刺身 + オニオンスライス
冷奴 ( 豆腐 オクラ 鰹節 )
煮物 ( 椎茸 レンコン 蒟蒻 人参 )
ホウレン草のおかか和え
お味噌汁 ( モロヘイヤ キャベツ しめじ わかめ 味噌 )
白米


久しぶりのお休みも半日は仕事で潰れてしまいました。。。
夕方になって、食事の準備をと思っても自分が食べたいものは、サッパリしたもの。。。
朝に作っておいた煮物とホウレン草のおかか和えがあるので、
お刺身と冷奴とお味噌汁を作ったら、今日の晩御飯完成!!
今日の煮物は、干椎茸の栄養がタップリです。


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